O homem se masturbar demais diminui a testosterona?

Há muitos mitos e especulações sobre os efeitos da masturbação na vida de um homem. Mas saiba que masturbar-se é uma prática saudável e que traz mais benefícios que malefícios à saúde.

Muitas pessoas acreditam que a masturbação afeta os níveis de testosterona, mas isso não é necessariamente verdade. A prática não parece ter nenhum efeito de longo prazo nos níveis deste hormônio.

No entanto, a masturbação pode ter efeitos de curto prazo, como por exemplo, a diminuição do desejo sexual imediatamente após a masturbação, o que é perfeitamente compreensível. Mas no geral, não representa uma ameaça a nenhum aspecto da saúde física.

Neste artigo, abordamos os efeitos potenciais da masturbação de curto e longo prazo sobre os níveis de testosterona. Também consideramos os resultados da abstinência de masturbação, o efeito no desejo sexual e os sintomas de alta e baixa nos níveis do hormônio.

A masturbação diminui ou aumenta a testosterona?

Alguns pesquisadores estão interessados ​​nos efeitos de curto e longo prazo da masturbação nos níveis de testosterona. No entanto, tais pesquisas são limitadas até o momento e os resultados são um tanto quanto conflitantes. Uma razão para isso é o fato de ser difícil para os cientistas recriarem em laboratório um ambiente no qual as pessoas geralmente se masturbam.

Todavia, um estudo conduzido nos Estados Unidos usou um clube de sexo para avaliar as mudanças nos níveis de testosterona em resposta aos estímulos sexuais em um ambiente real.

Os pesquisadores compararam os níveis de hormônio na saliva em homens que tiveram atividade sexual, com os homens que apenas observaram. Enquanto os níveis de testosterona aumentaram em todos os homens que visitaram o clube de sexo, o aumento foi significativamente maior naqueles que tiveram atividade sexual.

Um estudo anterior de 1992 avaliou os efeitos do sexo nos níveis de testosterona em homens e mulheres (sim, mulheres também têm testosterona, porém em menor nível). Os pesquisadores mediram os níveis do hormônio antes e depois da relação sexual, bem como nos dias em que não haviam feito sexo.

Tanto em homens quanto em mulheres, os níveis de testosterona foram maiores após a relação sexual. Os níveis eram menores antes do sexo e nos dias sem nenhuma atividade sexual. Esses resultados sugeriram que o sexo afeta a testosterona em vez de a testosterona afetar o sexo.

Em um estudo de 2007 usando ratos, os pesquisadores descobriram que o número de receptores de estrogênio (hormônio sexual feminino) era maior 24 horas após a ejaculação ou cópula com saciedade sexual.

Entretanto, outro estudo com ratos feitos no mesmo ano mostrou que o número de receptores de andrógenos, que ajudam o corpo a usar a testosterona, era menor 24 horas após a ejaculação ou saciedade sexual.

Ou seja, os resultados são conflitantes e ainda faltam pesquisas sobre os efeitos de longo prazo da masturbação ou outra forma de atividade sexual nos níveis de testosterona.

Efeitos da abstinência nos níveis de testosterona

Existem algumas pesquisas sobre o efeito de ficar sem se masturbar nos níveis do hormônio sexual masculino. No geral, esses estudos indicam que a abstenção de masturbação ou atividade sexual pode aumentar os níveis do hormônio.

Um estudo de 2003 mediu os níveis de testosterona dos homens após vários períodos de abstinência da ejaculação. Houve um aumento mínimo nos níveis de testosterona entre 2 e 5 dias de abstinência, atingindo o pico após 7 dias.

Outro estudo de 2003 mediu os níveis de hormônios, incluindo a testosterona, durante um orgasmo induzido pela masturbação antes e depois de 3 semanas de abstinência da masturbação. Os dados revelaram que os níveis de testosterona eram mais elevados após um período de abstinência de 3 semanas.

O estudo avaliou ainda as mudanças nos níveis de testosterona após receber um tratamento não hormonal, em homens que sofriam de disfunção erétil. No início do estudo, os participantes tinham níveis de testosterona mais baixos do que os do grupo controle. No entanto, os pesquisadores descobriram que os níveis de testosterona aumentaram em homens que retomaram a atividade sexual regular após o tratamento. Por outro lado, os níveis não mudaram em homens para os quais o tratamento não foi eficaz.

Ainda existe a teoria popular de que abster-se da atividade sexual antes de participar de competições esportivas proporciona algum benefício, com a idéia de não gastar energia antes da competição. No entanto, não há pesquisas científicas suficientes para apoiar essa linha de pensamento. Na verdade, sugere-se que essa é uma questão completamente individual, não havendo certo ou errado.

Masturbação e desejo sexual

A testosterona tem efeito sobre o desejo sexual em homens e mulheres. Os especialistas acreditam que tem um impacto maior no desejo sexual dos homens devido aos seus níveis naturalmente mais elevados de testosterona. Claro, existem outros fatores em jogo também.

Um estudo publicado na revista Archives of Sexual Behavior encontrou uma ligação entre os níveis de testosterona na saliva e o desejo sexual.

Para as mulheres, a testosterona tinha uma ligação categórica com o desejo de se masturbar, mas uma ligação negativa com o desejo sexual para com o parceiro.

Os homens mostraram maior desejo sexual do que as mulheres. No entanto, os pesquisadores notaram que isso se devia à maior frequência de masturbação dos homens, e não aos níveis de testosterona.

Um estudo avaliou o efeito dos hormônios na função sexual de mais de 3.000 mulheres em transição para a menopausa. Os pesquisadores mediram os níveis de vários hormônios diferentes, incluindo a testosterona, o estradiol e o hormônio folículo-estimulante. A testosterona teve uma relação positiva com a libido e a masturbação. No entanto, o hormônio folículo-estimulante, que atinge níveis elevados durante a menopausa, reduz o desejo sexual nas mulheres.

Sintomas de testosterona baixa ou alta

Níveis baixos de testosterona podem causar muitos sinais e sintomas diferentes, como:

• Baixa massa muscular;
• Força ou resistência diminuída;
• Diminuição de pelos faciais ou corporais;
• Transtornos de Humor;
• Disfunção erétil;
• Perda de memória ou dificuldade de concentração;
• Dificuldade em dormir;
• Osteoporose.

Embora a reposição possa ajudar com alguns sintomas, as pesquisas não provaram que ela melhore permanentemente o risco cardiovascular, o humor e a função sexual. Mas, parece melhorar a força muscular.

É incomum que homens adultos tenham um distúrbio que causa altos níveis de testosterona. O que mais acontece é a reposição hormonal em excesso com a intencção de ter o seu efeito como anabolizante. Neste caso, a testosterona elevada pode levar à infertilidade e outros problemas de saúde, como por exemplo, à disfunção renal, cardíaca, hepática e articular.

Em crianças, altos altos de testosterona infantil pode levar à puberdade precoce e até à infertilidade na vida adulta. Mulheres com níveis elevados de testosterona podem ter uma condição chamada síndrome dos ovários policísticos, especialmente se apresentarem os seguintes sintomas:

• Puberdade precoce;
• Crescimento anormal de pelos no rosto, peito e costas, condição esta chamada de hirsutismo;
• Queda de cabelo;
• Ciclos mentruais irregulares;
• Ganho de peso.

Conclusão

A masturbação não parece ter nenhum efeito prejudicial nos níveis de testosterona ou na saúde geral de uma pessoa.

As pesquisas que buscaram uma relação entre a masturbação e o hormônio sexual masculino são bastante limitadas, especialmente no que diz respeito aos efeitos de longo prazo. No entanto, a masturbação e outras formas de atividades sexuais podem levar a um aumento de testosterona no curto prazo. Também parece que a abstinência de sexo a curto prazo sugere aumentar os níveis do hormônio.

As pessoas podem tratar a baixa testosterona com terapia de reposição. Se um homem estiver preocupado com seus níveis do hormônio, este deve buscar ajuda profissioal com o médico urologista ou endocrinologista.